Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2019
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3066 kcal
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Grasa: 107,40g | Prot: 165,98g | Carbh: 362,32g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Coop Zucchero di Canna Integrale, Nescafe Classic, Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Crownfield Crunchy Muesli Meno Dolce. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Auricchio Provolone Piccante, Pecorino, Aia Tacchino Cotto al Forno. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Pere, Conad Anelli di Totano Pastellati, Curcuma, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Voiello Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Fiasconaro Panettone Pera e Cioccolato, Muller Yogurt Greco Pistacchio, Banana, Alesto Mix di Frutta a Guscio, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Monster Energy Ultra. más...
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2581 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Abdominales - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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