Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2019
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1717 kcal
|
Grasa: 69,47g | Prot: 161,81g | Carbh: 127,42g.
Desayuno: Филе Индейки. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Racionika Diet Протеиновые Чипсы Яблоко с Корицей, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Ferrero Nutella, Геркулес Овсяные Хлопья, Славянские Традиции Творог 6%, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Отруби, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1738 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|