Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2019
|
92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2670 kcal
|
Grasa: 54,76g | Prot: 213,36g | Carbh: 310,80g.
Desayuno: Lidl Chleb Żytni Razowy Zbożowo-Bakaliowy Bio, Cornfarm Fasola Piękny Jaś, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, SuperFish Łosoś Wędzony na Zimno w Plastrach, Freshona Red Kidney Beans, Freshona Ciecierzyca, Czerwona Papryka. Almuerzo: Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Granat. Cena: Mięso z Piersi Indyka, Combino Makaron Tagliatelle, Combino Sos Pomidorowy Napoli, Freshona Red Kidney Beans. Después de la Cena: Jajko, Łowicz Konfitura z Malin Niskosłodzona, Cukier Puder, Pilos Twaróg Chudy, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), KFD Odżywka Białkowa, Gellwe Cukier Waniliowy, Banany. Pasa Bocas / Otros: Deluxe Chlebek Figowy z Migdałami, Solevita Sok Jabłkowy. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|