Diario de Jale64, 07 dic. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2019

79,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg. Aún para ir: 15,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 diciembre 2019:

1411 kcal

Grasa: 70,61g | Prot: 72,08g | Carbh: 120,73g. Desayuno: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almuerzo: Polonez Hindi Füme Eti, Yörsan Beyaz Peynir, Uneller Tam Buğday Lavaş. Cena: Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Tam Yağlı Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Tam Yağlı Süt. más...

Perdiendo 11,9 kg a la Semana

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Comentarios

güzel 👍

07 dic. 19 por el miembro: sportf06

Bence de insan isterse yapabiliyor ☺️

07 dic. 19 por el miembro: Jale64

Tebrik ederim👏

07 dic. 19 por el miembro: miray32

Bravoooooo 👏👏👏👏👏Jale

07 dic. 19 por el miembro: SevdaSolak13

Teşekkürler

07 dic. 19 por el miembro: Jale64

💃🏼

07 dic. 19 por el miembro: Jale64

💃🏼

07 dic. 19 por el miembro: Jale64

Tebrikler 👏🏻

07 dic. 19 por el miembro: backtopast

Teşekkür ederim çok mutluyum gerçekten

07 dic. 19 por el miembro: Jale64

Jale harikasin.👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Yapamaz diyenlere inat.🙃

07 dic. 19 por el miembro: ANTON ÇEHOV

Teşekkür ederim gerçekten yapabilmek insana büyük mutluluk veriyor

07 dic. 19 por el miembro: Jale64

Tebrik ederim harika🤗👌🏻

07 dic. 19 por el miembro: Hilalbykl

Tebrikleeeerrr Jale 🤗✌️💐

07 dic. 19 por el miembro: Banu✌️

💙

07 dic. 19 por el miembro: kayarhyn061

Harikasınız desteğiniz için teşekkürler

07 dic. 19 por el miembro: Jale64

Tebrikler...

07 dic. 19 por el miembro: ucan teneke

Teşekkür ederim uçan teneke güzel bir mutluluk

07 dic. 19 por el miembro: Jale64


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