Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2019
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1084 kcal
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Grasa: 27,94g | Prot: 29,79g | Carbh: 178,24g.
Desayuno: Зефир Чёрная Смородина, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Almuerzo: Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Магнит Помело, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Cena: Киви, Капучино (Обезжиренное), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Мини-Морковь. más...
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2050 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Limpieza - 15 minutos, Subir Escaleras - 4 minutos, Descansando - 14 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kolupaevadaria
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