Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2019
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5641 kcal
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Grasa: 395,50g | Prot: 227,19g | Carbh: 491,40g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Coop Zucchero di Canna Integrale, Nescafe Classic, Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Kellogg's Krave Choco Nut. Almuerzo: Finocchio, Gocce di Cioccolato, Ricotta di Pecora, Pasta Frolla, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Vino Rosso da Tavola, Arachidi, Nocciole, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon, Genius Gastronomia Spezzatino di Maiale (500Gr.), Melanzane Fritte, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta, Rustico, Pecorino, Esselunga Soppressata di Calabria, Cameo Arachidi Tostate e Salate. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato. Pasa Bocas / Otros: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, San Carlo Patatine 1936 Antica Ricetta, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. más...
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2376 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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