Diario de cheza wolf, 08 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2019
67,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 diciembre 2019:
1716 kcal Grasa: 35,64g | Prot: 59,67g | Carbh: 300,94g.   Desayuno: Dole Bananas, Cascadian Farm Honey Nut O's Cereal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kroger Frozen Blueberries. Almuerzo: Amy's Gluten Free Garden Vegetable Lasagna . Cena: Farmhouse Rice Pilaf, Baked or Broiled Salmon, Swiss Chard , Yellow Summer Squash, Challenge Salted Butter, Zucchini , Giorgio Baby Bella Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: Sunsweet Amazin Prunes Pitted, Publix Red Seedless Grapes, Blue Diamond Artisan Nut-Thins - Flax Seeds. más...
2689 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 2,5 kg a la Semana

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