Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2017
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49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1542 kcal
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Grasa: 32,49g | Prot: 91,85g | Carbh: 220,67g.
Desayuno: Ecor Riso Soffiato, Ecor Quinoa Soffiata, Isola Bio Latte di Riso Integrale, Bulk Powders Proteine Isolate di Piselli. Almuerzo: Frutta Secca Mista, Granarolo Quinoa Bio alle Verdure. Cena: Pomodori, Insalata Mista, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Pasa Bocas / Otros: Dattero. más...
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1495 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de EvEL!Na.K
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