Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3617 kcal
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Grasa: 178,61g | Prot: 156,47g | Carbh: 351,81g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Ananas, Cipolle Rosse, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorucci Wurstel Suillo, Uovo. Cena: Banana, Mandarino, Arance, Kiwi, Prosciutto Crudo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Burro, Fini Autentici Tortelloni Prosciutto Crudo. Pasa Bocas / Otros: Fiasconaro Panettone Pera e Cioccolato, Alesto Arachidi Aromatizzate, Monster Energy Ultra, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. más...
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2258 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 17 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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