Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1669 kcal
|
Grasa: 106,97g | Prot: 107,91g | Carbh: 70,31g.
Desayuno: Буренка Сливки 20%, Смак Життя Козинаки Ассорти, Жареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Сметана , Сыр Маасдам. Almuerzo: Салат Крабовый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Cena: Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Кефир 2,5%, Сушеные Семена Подсолнечника, Квашеная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Розумний Вибір Козинаки Соняшникові, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. más...
|
|
2222 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Bailando (Paso Medio) - 3 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de a.sitnikova23
|