Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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998 kcal
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Grasa: 55,11g | Prot: 51,77g | Carbh: 71,11g.
Desayuno: My Muesli Kurkuma Orange Porridge, My Muesli Mandel Nilk, Bratkartoffeln, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Almuerzo: Ja! BBQ Chicken Wings, Frikadelle. Cena: REWE Bäcker Brötchen , Wilhelm Brandenburg Original Frankfurter Rindswurst . más...
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2157 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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