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Secondo voi è possibile aumentare di 400g considerela notevole assunzione di carboidrati complessi e dolci? Grazie mille
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55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2690 kcal
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Grasa: 109,38g | Prot: 93,15g | Carbh: 345,91g.
Desayuno: Nocciole, Despar Fiocchi di Avena Biologici, Del Giudice Lieve Latte Magro. Almuerzo: Finocchio Crudo, Pane Integrale al 100% Tostato, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci Bolliti. Cena: Sapori Cantuccini con Cioccolato Fondente, Conad Salmone Affumicato Scozzese Fetta Lunga, Pizza Patate, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Conad Insalata Classica, Razza, Pane Integrale. Pasa Bocas / Otros: Finocchio Crudo, Prugne. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
dipende magari in quanto tempo.. su 1 settimana mi sembra tanto, magari hai preso un pò di peso e una parte è acqua, dovresti vedere il trend di 1-2 mesi
09 dic. 19 por el miembro: eraeleo
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dovresti anche prendere le circonferenze per essere sicuro
09 dic. 19 por el miembro: eraeleo
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Domani mattina faccio questa verifica.
09 dic. 19 por el miembro: MRVOLARE
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