Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
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134 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 67 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1745 kcal
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Grasa: 80,85g | Prot: 65,84g | Carbh: 159,87g.
Desayuno: Colruyt Everyday Boulette, Lijnzaad Zaden, Boerkens Graankorf, Boni Dijonmosterd, Délifin Gentse Kop, Milsani Griekse Yoghurt met Braambes, Bruiswater, Oploskoffie (Poeder), Supradyn Vitamine Vital 50+. Almuerzo: Bickery Biologische Crackers. Cena: Boni Dijonmosterd, Délifin Gentse Kop, Milsani Griekse Yoghurt met Braambes, Liebig Délisoup Julienne Wortel Pompoen met Balletjes, Aldi Dagvers Artisanaal Volkoren Brood. Pasa Bocas / Otros: Worst, Aldi Kleine Gedroogde Worstjes, Blond Bier. más...
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4542 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 10 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Lavar Platos - 10 minutos, Ducharse - 40 minutos, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 50 minutos. más...
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Ganando 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dziubinski242
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