Diario de Ana Paula Lopo, 09 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
72 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2019:
2047 kcal Grasa: 78,01g | Prot: 87,80g | Carbh: 249,72g.   Desayuno: Sadia Queijo Mussarela, Dolce Gusto Café Au Lait, Banana Prata, Mamão. Almuerzo: Feijão Carioca, Ovo Frito. Cena: Ovo Frito, Mangas, Sadia Queijo Mussarela, Nestlé Leite Ninho. Pasa Bocas / Otros: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga (Mistura Seca). más...
1956 kcal Ejercicio: Yoga - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,0 kg a la Semana



     
 

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