Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
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146,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 87,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 68,72g | Prot: 81,10g | Carbh: 55,99g.
Desayuno: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Whole Milk, Coffee, Great Value Enriched White Bread, Great Value Butter (Salted), Old El Paso Pickled Jalapeno Slices, Cooked Mature Onions, Great Value American Cheese Singles, Great Value Large White Grade A Eggs. Almuerzo: Celery , Milwaukee's Baby Dill Pickles, Great Value Mayo, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Cena: Green Giant French Style Green Beans, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Pasa Bocas / Otros: Milwaukee's Baby Dill Pickles, Great Value American Cheese Singles, Kraft Cool Whip, Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Great Value Large White Grade A Eggs. más...
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3826 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de amandareed
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