Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2019
|
113 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 43 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1653 kcal
|
Grasa: 66,30g | Prot: 62,13g | Carbh: 206,32g.
Desayuno: Bal, Kaymak, Şekersiz Çay, Turp, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çavdar Ekmeği, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Pişmiş Yumurta Sarısı. Almuerzo: Limon Suyu, Balkan Yarım Yağlı Yoğurt, Turp, Pirinç Pilavı, Kabak Yemeği, Tarhana Çorbası. Cena: Bulgur Pilavı, Patlıcan Kebabı, Çavdar Ekmeği, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Dost Yarım Yağlı Süt, Fındık, İçim Orman Meyveli Kefir, Muz. más...
|
|
2921 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 16 minutos, Descansando - 17 horas y 29 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katerinapurry
|