Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2019
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1359 kcal
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Grasa: 32,35g | Prot: 38,21g | Carbh: 238,11g.
Desayuno: Coffee, Imperial Sugar Pure Cane Sugar. Almuerzo: Roland Sriracha Chili Sauce, Chow Mein or Chop Suey with Meat and Noodles, Water Spinach, Ground Pork, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh, White Rice. Cena: Simply Asia Classic Curry, Water Spinach, Cooked Carrots, White Rice, Chow Mein or Chop Suey with Meat and Noodles. Pasa Bocas / Otros: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Bananas , Watermelon , Jackfruit , Orange. más...
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1925 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de tenyulo
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