Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2019
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1518 kcal
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Grasa: 37,15g | Prot: 103,64g | Carbh: 194,52g.
Desayuno: Itambé Coalhada Desnatada, Turma da Mônica Maçã, Café com Leite Desnatado, Pão Caseiro. Almuerzo: Aipim (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Legumes Cozidos. Cena: Abacaxi, Queijo Provolone, Alface, Cebolas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Cozidos. Pasa Bocas / Otros: Laranja Lima, Mãe Terra Tribos Cracker Orgânico Integral. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de MR.ZULU
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