Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2019
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1262 kcal
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Grasa: 23,72g | Prot: 44,74g | Carbh: 221,69g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Tomates, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: Urbano Macarrão sem Glúten. Pasa Bocas / Otros: Brownie. más...
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2134 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Josimoraes
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