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up again. drank alot of water.
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159,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 39,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1915 kcal
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Grasa: 63,52g | Prot: 152,55g | Carbh: 191,06g.
Almuerzo: Sports Research Collagen Peptides, Vega Sport Performance Protein - Chocolate. Cena: Babybel Original, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Salami Pizza. Pasa Bocas / Otros: Vega Sport Performance Protein - Chocolate, Tea with Milk and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. más...
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4268 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thomas1807
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