Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2019
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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948 kcal
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Grasa: 25,81g | Prot: 85,35g | Carbh: 94,46g.
Desayuno: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Sadia Presunto Magro Cozido, Queijo Mozzarella. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Uvas, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Alface, Polenta Frita, Peixe no Forno ou Grelhado. Cena: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Sadia Presunto Magro Cozido, Queijo Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Verde Campo Natural Whey Coco, Bono Bono Chocolate, Maçã. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de karoleskid
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