Diario de Dreja44, 11 dic. 19

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Guten Morgen, habt einen schönen Mittwoch🌸

52,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2019:

1177 kcal

Grasa: 37,44g | Prot: 83,95g | Carbh: 123,20g. Almuerzo: WellMix Protein 90, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, K-Classic Zarte Haferflocken, DM Bio Chiasamen, K-Classic Kernige Haferflocken, Banane. Cena: Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen (70g), Chili Con Carne mit Bohnen. Pasa Bocas / Otros: Kaufland Magerquark, Mandeln, After Eight Mint Chocolate Thins, Alexios Joghurt. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana