Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2019
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1839 kcal
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Grasa: 60,42g | Prot: 60,69g | Carbh: 275,50g.
Desayuno: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal, Ev Yapımı Yoğurt. Almuerzo: Muz, Tarhana Çorbası. Cena: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Nimet Kepekli Ekmek, Kadayıf, Kuru Fasulye, Yoğurt Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Çiğköfte Dürüm, Ülker Çokomel. más...
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2655 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Lectura - 2 horas, Tabata - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de melekylmz10
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