Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2019
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138,9 kg
Disminuído hasta ahora: 43,3 kg.
Aún para ir: 26,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2044 kcal
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Grasa: 82,91g | Prot: 174,19g | Carbh: 146,94g.
Desayuno: Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Almuerzo: Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Nescafe Gold Blend, Pineapple , Beetroot, Coconut Oil, Carrots, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Garlic, Woolworths Mixed Vegetables, Tomatoes, Onions. Cena: Truly Good Vegetable Wraps, Nola Mayonnaise, Cucumber (Peeled) , Onions , Tomatoes, Coconut Oil, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Woolworths Gluten Free Pancake or Flapjack Mix, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fat Mike's
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