Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2019
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142,9 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1084 kcal
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Grasa: 40,26g | Prot: 67,31g | Carbh: 116,09g.
Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Couve Manteiga Crua, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Quatá Queijo Minas Frescal, Doce de Leite. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de alessandrora
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