Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2019
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2516 kcal
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Grasa: 50,41g | Prot: 193,43g | Carbh: 316,25g.
Desayuno: Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Land Pathos Yogurt Colato Greco 0% Mirtilli, Caffè (dalla Moca), Vitawell Multivitaminico, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Coop Latte UHT Microfiltrato Alta Digeribilità. Almuerzo: Focaccia, Rucola , Straccetti di Manzo, Barilla Pennette Rigate. Cena: Costolette d'agnello (Magiata sia Parte Magra che Grassa), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Fiorile Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Mele Golden Delicious, Banana, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Land Pathos Yogurt Colato Greco Pesca. más...
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981 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 37 minutos, Apple Health - 22 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de aliantedaniele
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