Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2019
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1608 kcal
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Grasa: 24,08g | Prot: 113,71g | Carbh: 239,18g.
Desayuno: Monster Energy Ultra, Prozis 100% Real Whey Isolate Biscotto e Crema, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Pam Panorama Yogurt Magro Bianco. Almuerzo: Esselunga Erbette, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Barilla Tortiglioni. Cena: Nestlé Cereali Fitness Chocolate , Prozis 100% Real Whey Isolate Biscotto e Crema, Pam Panorama Yogurt Magro Bianco, Biyori Mochi ai Fagioli Azuki Rossi, Lindt Excellence 99% Cacao, Pomodori, Pane Integrale, Bresaola. Pasa Bocas / Otros: Hero Barrette al Cioccolato Light. más...
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2207 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 10 minutos, Correr - 11/kph - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de calavera73
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