Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2019
|
112,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 42,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1505 kcal
|
Grasa: 76,93g | Prot: 81,11g | Carbh: 128,87g.
Desayuno: Roka Marulu, Şekersiz Çay, Banvit Hindi Füme , Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Tam Buğday Ekmeği, Turp, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz, Dana Etinden Yapılan Köfte. Cena: Turşu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Sütaş Kaşar Peyniri, Domates Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Nimet Sade Galeta, Yeşil Çay. más...
|
|
3231 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 2 horas, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 7 horas y 3 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katerinapurry
|