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12 dic. 19
Diario de doris.banora, 12 dic. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2019
61,9 kg
Disminuído hasta ahora:
19,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 diciembre 2019:
2028 kcal
Grasa: 104,92g | Prot: 68,19g | Carbh: 197,30g.
Desayuno:
Jacobs 2In1.
Almuerzo:
Power System High Protein Bar.
Cena:
Bofrost Griechischer Bauernsalat .
Pasa Bocas / Otros:
Clever Vollmilch-Nuss Schokolade.
más...
1963 kcal
Ejercicio:
Remo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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