Diario de colakcoban, 12 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2019
117,8 kg Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2019:
1506 kcal Grasa: 83,37g | Prot: 108,57g | Carbh: 105,99g.   Desayuno: Starbucks Dopdolu Fit Cookie , FitNut Hindistan Cevizi Ezmesi, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi. Almuerzo: Superfresh Light Ton Balığı, Tat Meksika Fasulyesi. Cena: Baştacı Et Döner . Pasa Bocas / Otros: Ton Balıklı Sandviç. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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