Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2019
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113,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 38,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1437 kcal
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Grasa: 59,99g | Prot: 85,03g | Carbh: 146,42g.
Desayuno: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Soto Daging. Almuerzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Brokoli Dimasak (dari Segar), Greenco Jamur Enoki, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Hitam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Cena: Sup Kubis, Teh Manis, Steak Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Buah Naga, Paru Sapi Goreng, Belimbing, Semangka, Melon, Nanas. más...
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3352 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sevenvicie
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