Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2019
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159,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 39,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1819 kcal
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Grasa: 38,28g | Prot: 105,81g | Carbh: 267,41g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Sports Research Collagen Peptides, Vega Protein Nutrition Shake Chocolate. Cena: White Rice, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Tuna Sushi, Salmon Sushi, California Rolls. Pasa Bocas / Otros: Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Almond Butter, Feature Foods Herring Fillets in Wine Marinade. más...
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4324 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Thomas1807
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