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Niezłe wachania, ostatni tydzień redukcji na mnie czeka.
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1725 kcal
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Grasa: 64,78g | Prot: 138,02g | Carbh: 140,39g.
Desayuno: Mandarynki , Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną, Pano Tost Pszenny, Konspol Frankfurterki z Wołowiną. Almuerzo: Pano Tost Pszenny, Tarczyński Parówki z Fileta, President Camembert Lekki 12%. Cena: Mandarynki , Chira Cesarska Mieszanka Warzywna, Plony Natury Natural Mix Kasza Gryczana, Dorsz Atlantycki. más...
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2932 kcal
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Ejercicio:
Dzienna suma spalonych kalorii - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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