Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2019
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3334 kcal
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Grasa: 140,04g | Prot: 139,33g | Carbh: 368,99g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Almuerzo: Arancino. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Curcuma, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti Grossi N.5. Pasa Bocas / Otros: Santa Lucia Crema Dolce alla Ricotta, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. más...
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2646 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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