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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, und schon steht das Wochenende wieder vor der Tür... Hoffe das es nicht so stürmisch 🌬 wird wie angekündigt. Habt alle einen stressfreien Arbeitstag... 👍 und kommt gut ins Wochenende 🎄🎍🌼🙋♂️
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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937 kcal
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Grasa: 27,72g | Prot: 51,86g | Carbh: 118,81g.
Desayuno: REWE Kulturheidelbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Almuerzo: REWE Bihunsuppe. Cena: Abendessen. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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