Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2019
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54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2687 kcal
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Grasa: 106,98g | Prot: 164,10g | Carbh: 259,02g.
Desayuno: Perugina Cacao Amaro, Conad Farina di Grano Saraceno, Farina di Cocco, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Farina di Grano Saraceno, Delizie del Sole Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Bollito di Manzo, Delizie del Sole Riso Basmati, Conad Farina di Grano Saraceno. Pasa Bocas / Otros: Delizie del Sole Riso Basmati, Conad Farina di Grano Saraceno, Farina di Cocco, Uovo, Mandorle, Delizie del Sole Riso Basmati, Amadori Petto Arrosto di Tacchino Amadori. más...
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1637 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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