Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2019
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1714 kcal
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Grasa: 58,75g | Prot: 126,34g | Carbh: 164,94g.
Desayuno: Pechuga de Pollo, Huevo Revuelto. Almuerzo: Espaguetis, Verduras al Vapor, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Cena: Doria Spaghetti, Verduras al Vapor, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Manzana, Granadilla. más...
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1849 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 20 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de daniel_dorado_
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