Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2019
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1321 kcal
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Grasa: 34,57g | Prot: 103,75g | Carbh: 149,39g.
Desayuno: マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン ホエイ アイソレート, 協同乳業 酪農3.6牛乳, マイプロテイン プロテイングラノーラ. Almuerzo: 明治 ミルクチョコレート (50g), ニンジン, 煮干し, 白菜, しいたけ, 豚バラ, 中華そば. más...
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2020 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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