Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2019
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1699 kcal
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Grasa: 78,75g | Prot: 91,64g | Carbh: 151,86g.
Desayuno: Spiegelei ohne Fett, Sodexo Mettbrötchen, Kaffee mit Milch, Mettbrötchen. Almuerzo: Apfel, Alpro Mandelmilch Original, My Muesli Kurkuma Orange Porridge , Herbalife Protein-Getränkemix. Cena: Gekochtes Ei, Grillido Sportwurst , Banane. Pasa Bocas / Otros: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Gut & Günstig Salatmischung Rohkost Mix, Kathi Butter Plätzchen . más...
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2437 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 17 horas y 35 minutos, Durmiendo - 4 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de H.M.K.2
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