Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2019
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98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2776 kcal
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Grasa: 97,70g | Prot: 172,12g | Carbh: 294,39g.
Desayuno: Magnetic Czekolada Mleczna Nadziewana Karmelowa, Jabłko, Seko Filety Śledziowe Solone A'la Matjas, Piątnica Śmietana 12%, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Almuerzo: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. Cena: Melvit Pieczywo Chrupkie Pszenne Crispy z Serem i Cebulką, Hortex Napój Jabłkowo-Rabarbarowy, Kebab. Pasa Bocas / Otros: Warmia Wołowina Wolno Gotowana, Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty. más...
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3662 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas y 30 minutos, Correr - 10/kph - 55 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 11 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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