Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2019
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3770 kcal
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Grasa: 138,50g | Prot: 157,64g | Carbh: 367,87g.
Desayuno: Mandarina, Café, Café, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Jamón Ibérico de Cebo, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Wetaca Arroz Caldoso de Langostinos, Hacendado Picos Camperos, Huevo Frito, Patatas Cocidas, Ginebra y Tonica, Aceite de Oliva, Croquetas de Jamón, Croquetas de Pollo, Tarta de Choclo, Brownies, Enchilada con Pollo y Queso en Salsa de Tomate-Basados, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Churros, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. más...
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2903 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Correr - 10/kph - 58 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 32 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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