Diario de Adelia Januaria, 14 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2019
63,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2019:
736 kcal Grasa: 33,00g | Prot: 24,82g | Carbh: 86,77g.   Desayuno: Açúcar, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Almuerzo: Arroz Integral e Selvagem, Nabo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Maçã. más...
Ganando 3,0 kg a la Semana

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