Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2019
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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7875 kcal
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Grasa: 351,04g | Prot: 509,70g | Carbh: 638,61g.
Desayuno: マイプロテイン リーンクッキー, 干し芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. Almuerzo: マイプロテイン リーンクッキー, Georgia キレの微糖, ぶっかけうどん, ご飯, いきなりステーキ ヒレステーキ. Cena: ゆで卵, エバラ食品 すき焼きのたれ, わらび餅, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）. Pasa Bocas / Otros: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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