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吳品慧
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15 dic. 19
Diario de 吳品慧, 15 dic. 19
Perfil de 吳品慧
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💪💪💪增加飲食量跟熱量～果真上升🔝很快😆😆😆
42,7 kg
Disminuído hasta ahora:
5,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 diciembre 2019:
979 kcal
Grasa: 22,03g | Prot: 51,13g | Carbh: 155,15g.
Desayuno:
白饅頭, 燒餅, 西雅圖 極品濾掛咖啡.
Almuerzo:
芭樂, 元廚 油雞胸 (70克), 炒高麗菜, 炒四季豆, 炒青菜.
Cena:
蒸南瓜.
Pasa Bocas / Otros:
番茄, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 蔬菜春卷.
más...
1559 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
妳可以的，拜託妳多吃點😆
14 dic. 19 por el miembro:
Jasmine0520
努力中🤣🤣🤣⋯⋯但又怕之後不受控⋯🤔🤔🤔
14 dic. 19 por el miembro:
吳品慧
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