|
Всем привет!Сегодня закончилось обучение по кето диете. длилось оно 4 недели. За это время я освоила азы, скинула 3,800. И теперь я отпущена в свободное плавание. Ну что ж, все нужно пробовать самой. Итак, сегодня 28 день кето, вес 85,9. Следующее взвешивание через неделю. Каждый день буду отчитываться о съеденном. Желаю себе удачи, в новом начинании. Хочу войти в Новый год с цифрой 80 на весах))
|
85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1623 kcal
|
Grasa: 134,29g | Prot: 82,23g | Carbh: 20,66g.
Desayuno: Сливочное Масло, Свиной Фарш, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо. Almuerzo: Сливочное Масло, Голубцы. Cena: Помидоры Черри, Сало, Голубцы. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|