Diario de nikakrat, 16 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2019
64,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2019:
1388 kcal Grasa: 72,64g | Prot: 73,59g | Carbh: 162,21g.   Desayuno: Kinder Chocolate с Злаками, Kinder Kinder Chocolate, Kinder Bueno, АВК Конфеты Шоколадная Ночь, АВК Конфеты Шоколадная Ночь, АВК Конфеты Trufalie, Roshen Dark Chocolate Chopped Salty Almonds, Roshen Esmeralda Choco, Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Творог 5%, Мёд, Том Арахисовая Паста с Солью. Cena: Молоко Від Фермера Запеканка Шоколадная. Pasa Bocas / Otros: Roshen Milk Chocolate , Roshen Печенье Эсмеральда. más...
368 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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