Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2019
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1176 kcal
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Grasa: 40,40g | Prot: 58,18g | Carbh: 154,92g.
Desayuno: AXA Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Skåne Mejerier Mellanmjölk, ICA Basic Äppelmos. Almuerzo: Wasa Sport Knäckebröd, Wasa Sport +, ICA Lingonsylt utan Tillsatt Socker, Äggakaka, Äggakaka. Cena: Köttgryta med Potatis och Grönsaker (Inklusive Morötter, Broccoli, och/ eller Mörk-Gröna Bladgrönsaker) i Tomatbaserad Sås, Köttgryta med Potatis och Grönsaker (Inklusive Morötter, Broccoli, och/ eller Mörk-Gröna Bladgrönsaker) i Tomatbaserad Sås. más...
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2006 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de hakanborglin
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