Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2019
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2468 kcal
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Grasa: 74,71g | Prot: 165,24g | Carbh: 292,88g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Ciambelline al Miele, Conad Latte Alimentum senza Lattosio. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Ricotta di Pecora, Aia Petto di Pollo Cotto al Forno. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Valsoia Tofu Naturale, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Pasa Bocas / Otros: Cuccìa, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Fage Fruyo 0% Ciliegia, Banana, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Monster Energy Ultra. más...
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2485 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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