Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2019
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1448 kcal
|
Grasa: 38,99g | Prot: 63,29g | Carbh: 203,89g.
Desayuno: ВкусВилл Ватрушка Сдобная (Новая) с Творогом, Леовит Каша Овсяная Абрикос, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника с Молоком, Леовит Овсяная Каша с Персиком. Cena: Капуста Тушеная без Масла, Перекресток Чиабатта, Тёма Говядина с Гречкой. Pasa Bocas / Otros: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". más...
|
|
1803 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AGFF163
|