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avefenix1977
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16 dic. 19
Diario de avefenix1977, 16 dic. 19
Perfil de avefenix1977
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☹️ pan y galletas....pensaba culpar al gimnasio ahora que tengo un mes de haber vuelto, pero simplemente mis consumó de calorías aumenta con el pan y galletas
63 kg
Disminuído hasta ahora:
0,3 kg
.
Aún para ir:
9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 diciembre 2019:
492 kcal
Grasa: 26,70g | Prot: 42,08g | Carbh: 30,18g.
Desayuno:
San Juan Claras de Huevo, FUD Tocino Ahumado, Huevo, Tortillas de Maíz, Nescafé Clásico.
Almuerzo:
Norteñita Crema, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Aguacate, Susalia Tostadas Susalia.
más...
2002 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
INVITA PUES; ASI SERA MENOS!!
16 dic. 19 por el miembro:
DANTE HDZ
Son mi máxima debilidad, pero si los metes en tus macros puedes seguir disfrutándolos
16 dic. 19 por el miembro:
antonia.hhz
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